শীতে শরীরের দুর্গন্ধ দূর করবেন যেভাবে
গরমে ঘাম হওয়ায় শরীরে দুর্গন্ধ হয়ে থাকে; এটা আমরা সবাই জানি। কিন্তু শীতের সময়েও অনেকের শরীরে দুর্গন্ধ হয়ে থাকে। তবে সেটা যে ঘাম হওয়ার কারণে হচ্ছে এমনটা না। এসময় শরীরে দুর্গন্ধ হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। তাই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নিজের বিশেষ যত্ন নিতে হবে। চলুন জেনে নিই কী কী করতে হবে-
১. পর্যাপ্ত পানি পান করুন
শীতে ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে শরীরের আর্দ্রতা কমে যায়। ফলে নানা ধরণের সমস্যা দেখা দেয়। তাই আর্দ্রতা ধরে রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান জরুরি। এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে। কিন্তু অনেকে শীতের সময় পানি পান কমিয়ে দেন। এর ফলে অন্যান্য সমস্যার পাশাপাশি শরীরে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হতে পারে। তাই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন।
২. নিয়মিত গোসল করুন
শীত এলে অনেকেই গোসল করা কমিয়ে দেন। এমন অনেকে আছেন, যারা পুরো শীতকালে হাতে গোনা কয়েকদিন হয়তো করেন। তবে এই অভ্যাস স্বাস্থ্যকর নয়। বছরের অন্য সময়ের মতো শীতে নিজেকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। তাই শীতে হালকা গরম পানি দিয়ে নিয়মিত গোসল করুন। এতে শরীরের দুর্গন্ধ দূর হওয়ার পাশাপাশি ব্যাকটেরিয়াজনিত সমস্যা থেকে বাঁচতে সহায়তা করবে।
৩. পানিতে সুগন্ধি ব্যবহার
শীতের সময় গোসলের পানিতে সুগন্ধি ব্যবহার করতে পারেন। এতে শরীর থেকে সুন্দর ঘ্রাণ অনুভব করতে পারবেন। নিজেকে সতেজ লাগবে। এর জন্য আপনি গোলাপ জল, স্যাভলন বা বাজারে এ জাতীয় অন্য কোনো সুগন্ধি এনে ব্যবহার করতে পারেন।
এছাড়া শরীরে সৃষ্ট দুর্গন্ধ দূর করতে ওডিকোলনও ব্যবহার করতে পারেন, এটা বেশি কার্যকরী। আবার বাজারে থাকা নানা ধরনের সুগন্ধি লোশনও কিনতে পারেন। নিয়মিত গোসল শেষে তা শরীরে লাগিয়ে নিন। এতে সহজে দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি মিলবে।
৪. নিয়মিত সাবান ব্যবহার করুন
শীতকালে নিয়মিত সাবান ব্যবহার করুন। সারাদিন নানা কাজে বাইরে ঘোরাফেরায় শরীরে ধুলাবালি লেগে থাকে। সারাদিনের ক্লান্তির কারণে শরীরে দুর্গন্ধ হয়ে থাকে। তাই নিজেকে পরিচ্ছন্ন রাখতে নিয়মিত সাবান ব্যবহার করুন।শীতের সময়ের জন্য গ্লিসারিনযুক্ত সাবান বেশি উপকারি। যা ত্বক ময়েশ্চারাইজ রাখতে ও শরীরের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।
৫. এক জামা একাধিকবার না পরা
শীতের বেশিরভাগ সময় চারপাশ ঘন কুয়াশায় ঘেরা থাকে। সূর্যের দেখা মেলে না। এসময় প্রতিদিন কাপড় ধুয়ে শুকিয়ে পরাটা একটু মুশকিল। তাই অনেকে একই পোশাক না ধুয়ে একাধিকবার পরে থাকেন। তবে এটা মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়।
বরং এই ধরনের অভ্যাসের জন্য শরীরে নানা ইনফেকশনের প্রবণতা বেড়ে যায়। এছাড়া শরীরে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। তাই নিয়মিত পোশাক ধুয়ে পরতে হবে। তবে শীতের মোটা কাপড়ের জামা নিয়মিত ধোয়া সম্ভব না। তাই সেগুলো মাঝে মাঝে রোদে শুকাতে দিতে পারেন।
এস/ডিপি/
