কিডনি স্টোন বা কিডনিতে পাথর একটি পরিচিত স্বাস্থ্যসমস্যা, যা তীব্র ব্যথা ও অস্বস্তির কারণ হতে পারে। কিডনিতে খনিজ ও লবণ জমে শক্ত পদার্থে পরিণত হলে এ সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা...
ঈদের ছুটি মানেই অনেকের জন্য বাড়ি ফাঁকা রেখে গ্রামে যাওয়া বা ভ্রমণে বের হওয়া। কিন্তু তাড়াহুড়ার মধ্যে বাসা ঠিকমতো গুছিয়ে না গেলে ফিরে এসে ঝামেলায় পড়তে হয়। কখনো নিরাপত্তা, কখনো...
রমজান মাসে দীর্ঘ সময় রোজা রাখার কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা চ্যালেঞ্জের বিষয় হয়ে দাঁড়াতে পারে। আন্তর্জাতিক ডায়াবেটিস ফেডারেশন (আইডিএফ) জানাচ্ছে, ইফতার ও সেহেরির মধ্যবর্তী সময়ের খাবার...
দৈনন্দিন ব্যস্ততা, দীর্ঘ কর্মঘণ্টা এবং অনিয়মিত জীবনযাত্রা আজকাল অনেকের জীবনে স্বাভাবিক হয়ে উঠেছে। এর সঙ্গে যোগ হচ্ছে ক্রমাগত মানসিক চাপ, যা ধীরে ধীরে শরীর ও মনের ওপর প্রভাব ফেলছে। বিশেষ...
মানসিক স্বস্তি পেতে সকালে ঘুম থেকে উঠে একটি সহজ ব্যায়াম অনুশীলন করতে পারেন। এতে দীর্ঘ সময় এনার্জি ধরে রাখার পাশাপাশি সারাদিন প্রশান্তি ও চাঙা অনুভব করা যায় বলে মনে করেন...
রমজান মাসে সেহরি, ইফতার ও তারাবির কারণে দৈনন্দিন জীবনের স্বাভাবিক রুটিনে বড় পরিবর্তন আসে। ফলে অনেকের ঘুমের সময় কমে যায়। দেখা দেয় ক্লান্তি, মাথাব্যথা ও মনোযোগের ঘাটতি। তবে কিছু সচেতনতা...
রোজা রাখার পর ইফতারের আনন্দের মাঝেই অনেকের মাথাব্যথা হয়। সারাদিন না খেয়ে থাকার পর খাবার মুখে দিতে না দিতেই মাথা যেন ভারী হয়ে ওঠে।এই ব্যথা অনেকের কাছেই পরিচিত একটা ঝামেলা।...
