মাত্র ৩০ সেকেন্ড সাইক্লিং করলে শরীরে ঘটে যেসব পরিবর্তন
মাত্র কয়েক সেকেন্ডের উচ্চমাত্রার ব্যায়ামই দীর্ঘ সময়ের মাঝারি মাত্রার ব্যায়ামের তুলনায় শরীরে অনেক বেশি পরিবর্তন ঘটাতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রের একদল গবেষকের নতুন এক গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছে।
কম ঘুমালে কি হয়, জানেন?
রান্নায় সরাসরি কলের পানি ব্যবহার করছেন? বিশেষজ্ঞদের সতর্কবার্তা
